Rụng tóc nhiều nên ăn gì là tốt nhất?
BỆNH VỀ TÓC

Rụng tóc nhiều nên ăn gì là tốt nhất?

Rụng tóc nhiều nên ăn gì là tốt nhất? đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm đến, bài viết sau sẽ trả lời câu hỏi này nhé.

Ngày nay thì hiện tượng tóc rụng ở nam lẫn nữ ngày càng xuất hiện và tăng cao.

Có rất nhiều cách để khắc phục chứng rụng tóc, ngoài một số cách như dùng thuốc, có sự can thiệp của y khoa thì hôm nay blog góc sức khỏe xin gửi đến bạn đọc một số loại thực phẩm có lợi đem đến một mái tóc óng mượt và mái tóc chắc khỏe tự nhiên.

Nên xem: Serum mọc tóc Forso A+ không còn nỗi lo tóc rụng, hói đầu?

Vậy rụng tóc nhiều nên ăn gì là tốt nhất để có mái tóc chắc khỏe?

Theo nguyên cứu Đông y thì tóc là phần dư của máu, còn điều tiết lượng máu trong cơ thể thì phụ thuộc vào gan. Máu do tinh sinh ra, thận thì sinh ra tinh.

Rụng tóc nhiều nên ăn gì là tốt nhất
Cà hồi loại thực phẩm có lượng lớn protein

Chính do vậy mà tóc được cấu tạo và sinh ra từ thần, nên chúng ta muốn có mái tóc khỏe mạnh thì nên quan tấm đến các loại thực phẩm cung cấp dinh dưỡng nhiều đến máu, gan và thận.

Có một số loại thực phẩm được biết có công dụng tốt cho các bệnh về tóc như: hạt đậu đen, nấm hương, nấm mèo, hà thủ ô, củ hành tây, cải bó xôi, củ cà rốt, quả cà chua, quả dưa hấu, quả đu đủ, vải mít và các loại cá trê, cá lóc, cá chạch, cá trắm, rùa, baba, thịt gà, bò, yến sào.

Bên cạnh đó theo Tây y cũng được khuyên dùng các loại thực phẩm như sau:

  • Thực phẩm bổ sung kẽm: các loại thức ăn như thịt bò, gia cầm, tôm, sò, các loại hạt… chúng có chứa nhiều kẽm giúp cho các nang tóc vững chắc, thiếu kẽm nguy cơ làm tóc hay bị gẫy rụng nhiều.
  • Thực phẩm bổ sung chất sắt: Nên sử dụng các loại thực phẩm như cải bó xôi, con trai, hàu. Sắt là chất chính để tổng hợp Hemoglobin, một trong những thành phần quan trọng có trong hồng cầu, nếu sắt ở trong máu thấp sẽ gây nên tóc rụng nhiều, nguy cơ hói đầu.
  • Thực phẩm bổ sung đạm: Những loại thực phẩm khuyên dùng để bổ sung đạm như hạt đậu phộng, đậu nành… Ta chỉ việc bổ sung đầy đủ lượng đạm cần thiết thì tóc sẽ khỏe vì tóc được sinh ra chủ yếu nhờ protein.

Bên cạch đó để ngăn ngừa tốt các loại bệnh tật khác không chỉ ngăn ngừa tóc rụng, ta nên ăn đầy đủ các loại rau củ quả hàng ngày giúp ích cho cơ thể.

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết, trên đây là những thông tin cần thiết về câu hỏi rụng tóc nhiều nên ăn gì là tốt nhất, mà mình đã chia sẻ, hi vọng nó sẽ có ích cho bạn.

Bạn có thể đọc thêm về sản phẩm chức năng Hoàn Xuân Thang với công dụng cực tốt trong việc trị tóc rụng & tăng cường sinh lý tại bài review này

Nên xem: Đánh giá thuốc Hoàn Xuân Thang có tốt không? Bán Hoàn Xuân Thang ở đâu?

Post Comment

bệnh đường tiêu hóa ở trẻ em
8 Loại bệnh đường tiêu hóa ở trẻ em dễ hay gặp, chớ xem thường!
bệnh đường tiêu hóa ở trẻ
Các nguyên nhân gây bệnh tiêu chảy ở trẻ em mẹ nên biết
trẻ hay ốm vặt phải làm sao
Trẻ hay ốm vặt phải làm sao? Nguyên nhân và cách phòng tránh cho trẻ
dấu hiệu suy dinh dưỡng ở trẻ em
Những nguyên nhân và dấu hiệu suy dinh dưỡng ở trẻ em
kichmen 1h
Kichmen 1h là gì? Kichmen 1h khẳng định đẳng cấp phái mạnh
Pregmom bào tử lợi khuẩn có tốt không
Pregmom bào tử lợi khuẩn có tốt không? Giá bao nhiêu, mua ở đâu?
Nutribaby có tốt không
Cốm vi sinh NutriBaby có tốt không? Giá bao nhiêu và mua ở đâu?
pregmom giá bao nhiêu
Bào tử lợi khuẩn Pregmom giá bao nhiêu? Có tốt không? Mua ở đâu?
bệnh đường tiêu hóa ở trẻ em
8 Loại bệnh đường tiêu hóa ở trẻ em dễ hay gặp, chớ xem thường!
bệnh đường tiêu hóa ở trẻ
Các nguyên nhân gây bệnh tiêu chảy ở trẻ em mẹ nên biết
trẻ hay ốm vặt phải làm sao
Trẻ hay ốm vặt phải làm sao? Nguyên nhân và cách phòng tránh cho trẻ
dấu hiệu suy dinh dưỡng ở trẻ em
Những nguyên nhân và dấu hiệu suy dinh dưỡng ở trẻ em
kichmen 1h
Kichmen 1h là gì? Kichmen 1h khẳng định đẳng cấp phái mạnh